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Articles de la catégorie ‘Témoignage’

Ma silhouette s’affine mais mon ventre persiste

Souvenez-vous de la question de Maya 16 ans, qui en Août, m’avait demandé des conseils pour s’affiner, et perdre 10 kg.

Quatre mois après ses débuts, voici ses progrès.

Lucile…. 3 mots à dire : JE T’ADORE !! Grâce à toi et tes supers vidéos je me sens tellement mieux ! Tout le monde autour de moi me dit que j’ai maigris. Ma confiance en moi augmente de plus en plus et tout ça c’est grâce à toi. Lire la Suite

Je me bats contre la boulimie

Je me permets de vous écrire pour vous remercier de tout ce que vous avez fait indirectement pour moi. J’ai découvert vos vidéos il y a sept mois, à une période où j’avais décidé de reprendre mon corps et mon esprit en main. Je n’ai jamais fait mon poids, je veux dire par là que mes kilos en trop étant assez bien répartis pour donner l’illusion d’un léger surpoids alors que j’approchais des 100 kilos pour 1m80. Vos séances de fitness ne m’ont pas seulement aidée à perdre du poids (je suis à présent à 83 kilos et je continue de perdre mais plus doucement qu’au début) mais surtout à avoir une meilleure hygiène de vie. Parce que plus que la motivation et les kilos en moins, vous m’avez aussi aidée à me battre contre ma boulimie que je n’ai jamais eu le courage d’affronter avant. Je ne suis pas encore totalement guérie mais je suis sur la bonne voie et je voulais vraiment vous remercier pour ça. Alors merci, pour tout, pour moi et pour toutes les personnes que vous motivez, soutenez, aidez grâce à vos vidéos, votre blog, vos conseils et votre franc parlé.

Joanne.

Saby, moins 17kg en 9 mois

Bonjour Lucile,

Je voulais te remercier pour la qualité de tes séances, leur timing hyper facile à caler entre deux corvées, ta bonne humeur que tu nous transmets, et cette énergie qui m’a aidée +++ à perdre mes kilos superflux en 9mois (-17kg) !

J’ai vite pris goûts aux séances qui sont à la carte selon l’envie et la motivation du moment. Je ne m’en lasse pas et mon entourage (amies, collègues, familles, voisins…) me demande souvent : mais c’est qui ta Lucile ?  Bref j’ai repris goût au sport « plaisir » qui est devenu quotidien en ce qui me concerne grâce à toi ! Et ça se voit  une photo pour attester des résultats de tes séances (et un peu de mes efforts aussi) et pour motiver peut être les perplexes ou les hésitants. Foncez  !

J’espère que ça motivera tes followers ! Et pas question de reprendre. je tiens bon et c’est devenu un mode de vie comme tu le soulignes souvent au travers de ton blog. Encore merci à toi !

Amicalement. Saby Lire la Suite

Moins 4kg en deux mois pour Maeva

Bonjour ! C’était pour te donner des nouvelles. Je suis à – 4kg depuis la dernière fois j’ai enfin atteint mon objectif 52 kg  ;-) Pour mon problème de peau ça avance petit a petit et merci 1000 fois c’est grace à toi . Bonne continuation et je suis impatiente d’aller m’acheter ce fameux livre. Maeva. 

Merci Maeva pour ce super témoignage ! Pour infos mes conseils étaient publiés en mai ici. Maeva voulait retendre son ventre après un gros régime. Elle y arrive progressivement. Sans s’affamer, sans culpabiliser, sans compléments alimentaires.

Rédactrice invitée : Angie, gagnante du concours week-end Zumba

Bonjour lucile, je tiens a m’excuser pour le retard. Mais comme promis voilà un petit compte rendu de ce merveilleux week end zumba.

Vendredi en milieu d’après midi nous arrivons au village Pierre et Vacances de Pont Royal en provence. Nous sommes émerveillés devant la beauté du lieu, et en plus nous avons le soleil avec nous. Nous sommes très bien accueillis par le personnel et il est temps d’aller découvrir notre appartement. Nous avons une vue magnifique, l’appartement est joli et fonctionnel et nous sommes heureux d’être ici.
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Nous décidons ensuite d’aller visiter le village, il est tellement grand que nous nous perdons trois fois ^^ Nous découvrons les boutiques de souvenirs, les restaurants, un lac immense où nous pouvons faire du pédalo, la piscine, ce village est vraiment magique et tout est fait pour que le vacancier s’y sente bien.
Le soir nous avons un repas organisé dans l’un des restaurants, un buffet italien pour les zumbistas. De grandes tables sont installées, nous mangeons donc avec les autres participants de ce week end zumba ce qui nous permet de nous rencontrer. Le repas est juste divin, tout le monde est gentil et la soirée se passe à merveille.


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Le lendemain matin, après un bon petit déjeuner pris dans le même restaurant que la veille, il est temps de nous rendre au premier cours de zumba du week end. En rentrant dans la salle nous en prenons plein les yeux, le décors de la scène est splendide. Nous rencontrons l’instructrice zumba, Hama, et c’est parti pour deux heures de folie. Hama est géniale, elle met une super ambiance, les musiques sont bien choisies, les chorégraphies endiablées, et quand le cours se finit je me dis que c’est passé beaucoup trop vite.

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L’après midi nous aurions voulu profiter de la piscine, mais malgrè le soleil un vent glacial nous fait changer d’avis, nous allons donc nous balader sur Avignon. Le soir nous rentrons nous changer, nous enfilons nos tenues fluo pour la soirée zumba dress code fluo. Nous avons un buffet antillais qui là encore était délicieux, puis la soirée dansante commence, animée par un DJ tout droit venu de Miami, et Hama met encore l’ambiance en nous invitant sur la piste de danse.

Dimanche matin, le week end est presque fini, mais nous avons encore un cours de zumba de deux heures. L’ambiance est très conviviale, tout le monde danse avec tout le monde, Hama a le don pour rapprocher les gens au travers de ses chorégraphies, et quand nous finissons la dernière choré, tous ensemble sur la scène, j’ai presque les larmes aux yeux de me dire que c’est fini. C’était le jour de la fête des mères, et le personnel offre aux femmes une rose, petite attention que je trouve très touchante. Après quelques photos de groupe il est temps pour nous d’aller prendre une bonne douche et de rentrer à la maison.
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Je garde de ce week end des souvenirs magiques, nous étions sur un petit nuage, et j’espère bien qu’un autre week end sera organisé, et croyez moi j’y retournerai. Un énorme merci à toi Lucile, sans toi je n’aurais pas pu vivre ça, c’est un merveilleux cadeau que tu m’as fait. Un énorme merci au village Pierre et Vacances pour leur accueil, leur sympathie, et pour l’organisation de ce week end, et un gros gros gros merci à Hama qui est une prof de zumba formidable.

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