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Articles de la catégorie ‘Vidéos’

J’ai testé – l’hypnose pour mincir

On l’a tous déjà constaté. Le stress et les émotions ont un pouvoir énorme sur notre consommation d’aliments, sur notre motivation à s’adonner à un exercice physique, sur notre qualité de sommeil … Donc sur notre poids.

Et bien souvent on le sait, sans rien faire pour se déstresser vraiment. Oui le sport est un anti stress. Oui les loisirs en général permettent d’oublier nos soucis pendant un temps. Mais un temps seulement. Pour être moins stressé globalement, il faut engager un travail de fond sur soi. Reprendre conscience de nos émotions, les comprendre, afin de mieux les gérer. Lire la Suite

Chorée de Modern’Jazz avec Shirley Henault

Vous connaissez Shirley Henault ? Mais si !! La magnifique danseuse de la pub Domyos. Ici aussi. En 2012 elle nous a fait rêver de Fame, de Dirty Dancing, de GREASE …

Et bien avec Doctissimo nous l’avons retrouvée et invité avec ses copines danseuses professionnelles, pour vous proposer un cours de danse Modern ‘ Jazz. Lire la Suite

Spartan Race circuit Paul Ricard 2013 – j’y étais !

Comme promis, un (long) récit de ma participation à la première Spartan Race française. Pourquoi j’y suis allée ? Par envie de défi. Parce que j’avais envie de prouver à moi-même surtout et à la terre entière aussi ; que les fitness girls, les yoga girls, les pilates girls et les petites runneuses peuvent aussi finir une Spartan. Peuvent aussi bien se classer, aussi en rigoler, et finir sans se blesser.

Du coup j’ai répondu présente à l’invitation presse de Reebok pour cette première Spartan. Et j’ai choisi la course Super. La 13km. Bah, ouai, parce que quitte à se baigner dans la boue, autant y aller franco. Bref, j’ai eu envie de vivre le truc à fond. Lire la Suite

J’ai testé l’Adidas X Training

C’est le nouveau concept développé par Adidas et qui sera proposé dans certains Club Med Gym à partir de mi-Novembre. Qu’est-ce que c’est ? Du renforcement musculaire de haute volée, en poids de corps, sans haltères … Ces mouvements sont pratiqués sur un rythme soutenu pour développer le coeur et la capacité pulmonaire, pour muscler sans gonfler et pour brûler les calories. Du tout en un quoi ! Lire la Suite

J’ai testé l’Aqua Stand Up Paddle

C’est l’activité qui va faire des vagues ! Vous aviez déjà vu à quel point j’avais aimé le Stand Up Paddle, dans la mer ou sur des lacs. Sauf que  cette nouvelle discipline rend le Stand Up encore plus accessible. Cela se passe en piscine, avec un coach qui vous entraîne sur de la musique de folie. L’ambiance est excellente. Lire la Suite

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