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Mes trois chouchous du mois

Je les teste depuis quelques semaines, et j’en suis convaincue !! Voici mes baskets de running préférées, mon addiction au bracelet sportif Nike, et mon coup de coeur pour les cours de fitness en streaming.

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WANTED ! Le Body Book de Cameron Diaz

C’est le genre de cadeau de Noël que j’adorerai recevoir. Un bouquin tout simple, écrit – en tout cas imaginé par – Cameron Diaz. Ses conseils pour avoir un corps en forme et garder la pêche toute l’année.

Même si elle parle peut-être d’aliments qu’on n’a pas en France, de surf qu’on ne peut pas pratiquer à Paris, et de star du coaching ou du palpé roulé made in Los Angeles … J’aimerai quand même bien lire ce qu’il y a dedans.  Lire la Suite

Une nouvelle conférence en Janvier 2014

Super contente de pouvoir annoncer une nouvelle date de Workshop forme et bien-être !! Cela se passera le samedi 18 Janvier à Paris, dans le 10ème arrondissement.

Le but de cet atelier forme, c’est de vous apprendre à mieux bouger, mieux manger sans se prendre la tête et à garder la motivation toute l’année. C’est vrai qu’en Janvier on est souvent pris de bonnes résolutions … que l’on zappe facilement après 15 jours. D’où l’idée de cette date ! Un moment clé pour rester à bloc sur son bien-être. Lire la Suite

TF1 – Tfou Lab 15 décembre 2013

J’ai eu l’honneur de coacher le frappadingue Bonaf ! Qui ? Le présentateur un peu fou de l’émission TFou Lab pour les enfants.

Pour le replay c’est par ici, une brève apparition à partir de 3’00.  Lire la Suite

Ambassadrice BIOTHERM Wellness Program


Cela faisait des semaines que j’avais envie de vous en parler !!! Non mais quelle aventure depuis l’ouverture de ce blog et la diffusion des Fitness Master Class … Certains d’entre vous ont eu la puce à l’oreille avec mes photos Instagram

Il y a quelques mois, j’ai été contactée par BIOTHERM, la célèbre marque de cosmétique, afin de leur proposer un programme d’accompagnement de leur clientes pour être plus en forme sans se prendre trop la tête. Des conseils simples et pratiques au quotidien pour être belle à l’intérieur et que ça se voit à l’extérieur. Mieux manger, bouger plus, se relaxer … pour arborer une peau plus radieuse et pleine de santé. Lire la Suite

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